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Samedi 20 Juillet 

3ème Edition de La journée Bien-être

 

Evènement bien-être organisé au Kabanon des Ecuries de l'aube à 15min d'Aix en Pce

Au programme :

 Au Kabanon vous avez la possibilité de profiter du restaurant et d'un transat en bord de piscineLe transat est accessible uniquement pour les personnes qui mangent sur place. (15€ la journée) 

Découvrez l'équipe de l'évènement cliquez ici 

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Le planning des ateliers 
Samedi 20 Juillet 

9:30/10:45 - Vinyasa Yoga 
10:45/11:45 - Méditation 


11:00/18:00 - Massage 

Tarifs & formules 

Sable blanc et pierre
massage du visage

Découvrez ici

les tarifs unique 

Cours de Yoga ................25€

Méditation ................................25€

Yoga & Méditation

Yoga dans le jardin

40€

 Yoga & méditation 

Yoga ou Méditation

& Massage

massage du visage

60€

Yoga ou méditation

1 massage au choix de 30min

Yoga 

Méditation 

& Massage

Méditation-Cercle-en-champ

80€

Yoga

Méditation

Massage au choix de 30min

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Repas + Transat

Les Ateliers 

Vinyasa Yoga  - 1h15

Il s'agit d'enchainement fluides, harmonieux et dynamiques où l'on synchronise le mouvement (le flow) avec le souffle. 

 

Les enchainements de postures sont variés d'une séance à l'autre, afin de travailler la force, la souplesse et l'endurance.

 

L'attention est portée sur une respiration consciente afin de développer concentration, attention au moment présent et paix intérieure.  

Massages et Réflexologie - 30min

Au choix

Massage sur-mesure du dos 

Réflexologie plantaire chinoise 

Massage liftant du visage Kobido

 

Option +10€ : Drainage lymphatique ventre + jambes avec crème huile essentielle drainage et rafraichissante

Méditation - 1h 

Elle consiste à apprendre à focaliser son attention sur le moment présent en se libérant du flot de pensées qui traverse l'esprit en permanence à travers des respirations guidées. 

Les praticiennes

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Intervenante méditation & mantra

Elodie

Passionnée de développement de soi par différentes techniques que j'expérimente au quotidien : Yoga, méditation et respiration je vous inviterai à lâcher-prise, vous sentir plus léger et détendu dans l'observation et la connaissance de vous-même. 

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Relaxologue par le toucher et massothérapeute

Leslie

Passionnée par les techniques de relaxation par le toucher et les voyages, je vous propose des massages bien-être mélangeant des techniques venues du monde entier et de la réflexologie énergétique chinoise pour harmoniser votre énergie vitale en douceur.

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Professeure de Vinyasa Yoga 

Jessica

Jessica découvre le Yoga, lors d'un voyage en Indonésie. Véritable révélation, elle l'intègre peu à peu à son quotidien jusqu'à ce qu'il devienne indispensable, tant il a transformé son rapport à elle-même, aux autres et à la vie. Après plus de 10ans de pratique régulière, elle décide de transmettre sa passion de façon traditionnelle, avec un enseignements progressif et bienveillant. 

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